Tempeh Tikka Masala
Sí, fuimos allí y fue tan delicioso como lo imaginas. El tempeh es oficialmente el complemento vegetal perfecto para tu curry del viernes por la noche. De nada.
Receta de Comer comida para pájaros
60 minutos
Sirve:
4
ingredientes
TEMPEH:
- 1 paquete de nuestro Tempeh Orgánico
- 1/2 taza de yogur de coco natural sin azúcar
- 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de jengibre molido
- 1 cucharadita de garam masala
- 1/2 cucharadita de sal marina
SALSA TIKKA MASALA:
- 1 cucharada de aceite de coco
- 1 cebolla picada
- 3 dientes de ajo picados
- Un trozo de jengibre de 2,5 cm, rallado
- 1 cucharadita de garam masala
- 1 cucharadita de chile en polvo
- 1/2 cucharadita de sal marina
- 1/4 de cucharadita de cúrcuma
- 1 taza de salsa de tomate en lata
- 1 taza de leche de coco entera en lata
- 2 tazas de guisantes congelados
- Cilantro fresco picado
- Arroz o arroz de coliflor para servir
- Salsa picante a elección o pimienta de cayena (opcional)
instrucciones
- Prepara la marinada del tempeh combinando todos los ingredientes (yogur, vinagre de sidra de manzana, comino, jengibre, garam masala y sal marina) en un bol. Añadir el tempeh picado y remover hasta que esté bien cubierto. Poner el bol en la nevera para que el tempeh se marine durante al menos 1 hora.
- Una vez que el tempeh haya terminado de marinarse, empieza a preparar la salsa. Calienta una sartén grande a fuego medio-alto con aceite de coco. Añade la cebolla, el ajo y el jengibre y saltea hasta que estén fragantes, unos 5-7 minutos. Añade las especias y remueve para combinarlas, luego añade la salsa de tomate, la leche de coco, los guisantes congelados y el tempeh marinado.
- Bajar el fuego a medio-bajo y dejar que la mezcla se cocine a fuego lento durante 15-20 minutos o hasta que la salsa haya espesado y todo esté caliente.
- Retira del fuego y sirve el tempeh tikka masala sobre un lecho de arroz (normal o de coliflor) con cilantro fresco por encima.
Nota: También añadimos berenjenas a la parrilla, calabacines, cacahuetes tostados y cebolletas.
instrucciones
- Prepara la marinada del tempeh combinando todos los ingredientes (yogur, vinagre de sidra de manzana, comino, jengibre, garam masala y sal marina) en un bol. Añadir el tempeh picado y remover hasta que esté bien cubierto. Poner el bol en la nevera para que el tempeh se marine durante al menos 1 hora.
- Una vez que el tempeh haya terminado de marinarse, empieza a preparar la salsa. Calienta una sartén grande a fuego medio-alto con aceite de coco. Añade la cebolla, el ajo y el jengibre y saltea hasta que estén fragantes, unos 5-7 minutos. Añade las especias y remueve para combinarlas, luego añade la salsa de tomate, la leche de coco, los guisantes congelados y el tempeh marinado.
- Bajar el fuego a medio-bajo y dejar que la mezcla se cocine a fuego lento durante 15-20 minutos o hasta que la salsa haya espesado y todo esté caliente.
- Retira del fuego y sirve el tempeh tikka masala sobre un lecho de arroz (normal o de coliflor) con cilantro fresco por encima.
Nota: También añadimos berenjenas a la parrilla, calabacines, cacahuetes tostados y cebolletas.
hacerlo con
Tempeh ecológico
VER este producto >