"Lo que la salud mental necesita es más luz del sol, más franqueza y más conversaciones sin vergüenza".
~ Glenn Close
Creemos de todo corazón que la salud mental no debe dejarse de lado ni abandonarse en los rincones oscuros. La salud mental merece nuestra atención, no sólo cuando hay nubes pesadas y grises que se ciernen sobre nuestras cabezas, sino también en el día a día normal. Por ello, nos complace compartir que recientemente nos hemos asociado con Derrameuna empresa que ofrece apoyo a la salud mental de nuestro equipo a través de Slack (Slack es una plataforma de comunicación para empresas y estaríamos perdidos sin ella, ¡sobre todo porque tenemos miembros del equipo en cuatro países diferentes alrededor del mundo!) Con Spill, cada Superbean (aka Miembro del equipo de Better Nature) puede obtener el apoyo emocional que necesita o desea.
En Better Nature, queremos hacer las cosas #TheBetterWay: mejor para las personas, el planeta y los animales. Y esta misión va más allá de proteína nutritiva de origen vegetal. Para nosotros, promover una buena salud mental entre nosotros y mostrar a los miembros de nuestro equipo que su bienestar es increíblemente importante para nosotros es un aspecto enormemente importante de hacer las cosas #TheBetterWay.
Por supuesto, queremos fomentar el tipo de ambiente en el que las personas sientan que pueden contar a los miembros de su equipo si algo les agobia. Sin embargo, también reconocemos que a veces es más fácil y beneficioso hablar con un profesional, y acudir a recursos que han sido cuidadosamente seleccionados para estos fines. Podemos decir que estamos muy entusiasmados con nuestra asociación con Derrame¡!
Entonces, ¿qué es lo que Derrame ofrece realmente? Permite a nuestro equipo hacer lo siguiente:
- Envíe una pregunta puntual a un terapeuta. Podemos hacer cualquier pregunta sobre salud mental o bienestar emocional y obtener una respuesta en un día laborable. Esto no requiere comprometerse con el proceso completo de la terapia.
- Consulta los ejercicios de la caja de herramientas de salud mental y bienestar de Spill. La caja de herramientas contiene una serie de ejercicios que pueden ayudarnos a cambiar nuestra forma de pensar, trabajar, sentir y comportarnos.
- Consulta las recomendaciones de lectura seleccionadas por Spill. Spill tiene una lista seleccionada de libros y vídeos sobre todo tipo de temas, desde el estrés hasta cómo construir mejores relaciones.
- Envíe una pregunta a la línea de asesoramiento para directivos de Spill para obtener ayuda sobre cómo asistir a otra persona. Esta línea de asesoramiento puede ser utilizada también por otros miembros del equipo, no solo por los gestores.
- Reserve una sesión de terapia puntual para recibir orientación emocional o hablar de algo con un terapeuta, sin comprometerse a un curso completo de terapia.
- Solicite un curso de terapia cuando lo necesite. Si alguien tiene problemas de bajo estado de ánimo o ansiedad, o cualquier otra emoción difícil que repercuta en su vida diaria, puede hablar con un terapeuta.
- Consigue una lista de líneas de crisis. Spill no es un servicio de crisis, pero ha recopilado una lista de líneas de crisis por si alguien necesita ayuda urgentemente.
Todo ello de forma gratuita y con un solo clic. Qué herramienta tan increíble, ¿no?
Esperamos que todos se unan a nosotros para recordar lo importante que es la salud mental y que todos debemos darle prioridad en nuestras vidas, tanto en los días buenos como en los malos. No se puede servir de una taza vacía, así que cuídate a ti mismo y estarás en mejor posición para ayudar a los demás también. Te envío mucho amor y abrazos x
P.D. En mayo, escribimos un artículo en el blog sobre bienestar mental. Esperamos que le resulte útil.
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